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La avena tradicional es rica en antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. También se ha demostrado que la avena tradicional puede ayudar a reducir el colesterol en sangre, mejorar la salud del corazón y prevenir la diabetes tipo 2. Además, la avena tradicional es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable a los cereales refinados y a los aperitivos procesados. Puedes disfrutar de la avena tradicional como un desayuno saludable y nutritivo, o agregarla a tus recetas favoritas, como galletas, panes, batidos y más.

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