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Las avellanas peladas son una variedad de frutos secos que contienen una gran cantidad de nutrientes beneficiosos para la salud. Algunos de los beneficios de las avellanas peladas son:

Ricas en antioxidantes: contienen antioxidantes que ayudan a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres.

Ayudan a reducir el colesterol: contienen ácidos grasos insaturados que pueden ayudar a reducir el colesterol malo en el cuerpo.

Ayudan a mejorar la salud del corazón: Los ácidos grasos insaturados presentes en las avellanas peladas también pueden ayudar a mejorar la salud del corazón.

Ayudan a reducir la inflamación: compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

Ayudan a mejorar la digestión: son ricas en fibra, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.

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