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 Entre sus principales beneficios podemos destacar los siguientes:

Potencia el buen funcionamiento cerebral: El arroz es un alimento que favorece al funcionamiento del cerebro, ya que este cereal cuenta con vitamina B1 y minerales como el calcio, magnesio y zinc, que ayudan a mejorar la memoria a largo plazo y el aprendizaje en las personas.

Controla la hipertensión arterial: Incluir el arroz a la dieta alimentaria de forma frecuente, favorece a las personas a controlar la hipertensión arterial ya que es un alimento bajo en sodio. Por lo cual, este cereal es aconsejable para los que tienen una presión sanguínea alta.

Reduce trastornos cardiovasculares: El arroz es un cereal que ayuda a reducir los trastornos cardiovasculares. Esto se debe principalmente a su alto contenido de fibra, así como también a las vitaminas del grupo B y minerales como el hierro y zinc que favorecen a este gran beneficio de la salud. De igual forma, se ha comprobado que el arroz posee un bajo porcentaje de sodio, lo cual mantiene controlado los niveles de la presión arterial.

Fortalece el sistema inmune: Los cereales como el arroz, ayudan a fortalecer al sistema inmune en las personas, gracias al zinc, vitamina D y B2 que posee este alimento, convirtiéndolo en un acompañante ideal para la dieta diaria o semanal.

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